Ik ben een tijger - Valerie Kross

Ik ben een tijger - Valerie Kross

Ken je dat gevoel? Dat je jarenlang hebt gevochten zonder te weten waartegen precies? Dat je jezelf keer op keer moest oprapen, terwijl niemand zag hoeveel moed dat eigenlijk kostte?

Ik wel.

Jarenlang leefde ik alsof ik in een jungle liep - vol obstakels, roofdieren en valstrikken. Maar ik leerde luisteren naar mijn instinct, naar mijn lichaam, naar mijn grenzen. En ergens onderweg ontdekte ik iets essentieels: ik ben geen prooi meer. Ik ben een tijger.

Ode aan de tijger in mij

Een tijger laat niet altijd zien wat er in haar omgaat. Ze observeert. Ze voelt. Ze wacht. Van buiten lijkt ze kalm maar vanbinnen klopt het hart van een overlever.

Zo voelde mijn leven met MS ook. Niemand ziet het gevecht dat je dagelijks voert - de vermoeidheid, de pijn, het onbegrip. Maar elke dag koos ik opnieuw om op te staan, om te blijven geloven dat er meer in me zat dan mijn beperkingen. Er waren dagen dat ik niet meer wilde vechten. Dagen waarop ik dacht: ‘Laat die jungle maar zitten.’ Maar de tijger in mij weigerde te verdwijnen.Ze gromde zacht, diep vanbinnen: ‘Sta op. Jij bent gemaakt voor meer.’

Waar ik vroeger vocht om te overleven, leef ik nu om te groeien. Ik heb geleerd dat kracht niet zit in altijd doorgaan, maar in weten wanneer je mag rusten. In accepteren dat littekens ook verhalen zijn van moed.
Elke stap die ik zet - in mijn werk bij Kross Health Solutions, in mijn gesprekken met cliënten en in mijn eigen herstel - is een ode aan die tijger in mij. De tijger in mij staat voor veerkracht, focus en vertrouwen. Voor balans tussen zachtheid en kracht.

Ook jouw lichaam spreekt – maar hoor je het?

Ons lichaam communiceert continu met ons. Het vertelt wanneer we rust nodig hebben, wanneer iets te veel is, en zelfs wanneer emoties zich vastzetten in ons systeem. 
Maar onze maatschappij leert ons om voortdurend door te rennen. En zo raken we het contact met ons lichaam kwijt. 
Herstel begint op het moment dat je weer gaat luisteren. Niet pas als je instort, maar bij de eerste fluisteringen die zeggen: ‘Stop even. Adem. Kijk naar wat je nodig hebt.’

De signalen die je negeert

Bij veel van mijn cliënten (en ooit ook bij mezelf) zie ik dezelfde patronen: we nemen pijnstillers om door te gaan, zetten koffie boven slaap, en noemen vermoeidheid normaal. Maar signalen als steeds terugkerende hoofdpijn, concentratieproblemen, spanning in je buik of schouders en emotionele uitbarstingen zonder duidelijke reden zijn vaak geen op zichzelf staande klachten. 
Het zijn waarschuwingslampjes. Door ze te negeren, schuif je de echte oorzaak voor je uit — tot het lichaam zelf de noodrem trekt.

Van klacht naar kracht

Herstel is niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal en emotioneel. Zodra je beseft dat klachten een communicatievorm van je lichaam zijn, verandert alles. In mijn eigen proces – leven met MS sinds 2006 – leerde ik dat ik pas kon herstellen toen ik mijn lichaam ging begrijpen. Niet als iets dat kapot was, maar als iets dat me hielp om beter voor mezelf te zorgen. Dat bewustwordingsproces is de eerste stap van klacht naar kracht.

Praktische stappen om te leren luisteren

1. Check dagelijks in bij jezelf – Wat voel ik vandaag, fysiek en emotioneel?  
2. Gun jezelf rustmomenten – Niet alleen na inspanning, maar ook tussendoor.  
3. Let op ademhaling – Een ondiepe adem is vaak een teken van spanning.  
4. Eet met aandacht – Merk op wat voeding met je energie doet.  
5. Schrijf je signalen op – Zo herken je patronen en weet je wat jouw lichaam probeert te vertellen.

Van kennis naar praktijk

In mijn praktijk Kross Health Solutions werk ik dagelijks met mensen die leven met langdurige klachten. Mensen die, net als ik, soms het gevoel hebben dat hun lichaam hen in de steek laat — maar diep van binnen verlangen naar herstel, rust en energie.
Door therapieën als Nano CellCare, BEMER-therapie en holistische leefstijlbegeleiding te combineren met de nieuwste inzichten over voeding en leefstijl, help ik ze hun energiehuishouding te herstellen en het lichaam weer in balans te brengen. Het draait niet om ‘de ziekte bestrijden’, maar om het zelfherstellend vermogen van het lichaam activeren. Dat vraagt kennis, ervaring én vertrouwen — in jezelf en in je proces.                                                                                >>

Mijn moment van groei

Toen ik mijn verhaal begon te delen, voelde dat eerst kwetsbaar. Alsof ik mijn camouflage aflegde en midden in het licht ging staan. Maar juist daar, in dat rauwe, eerlijke stuk, vond ik mijn missie: anderen helpen hun eigen tijger wakker te maken. Want we dragen hem allemaal in ons. Soms slapend, soms fluisterend, maar altijd klaar om ons te herinneren aan wie we werkelijk zijn.

Nu, jaren later, voel ik rust. Ik hoef niet meer te vechten tegen wie ik ben of wat ik heb meegemaakt. Ik beweeg met het leven mee, niet ertegenin. En als ik ’s avonds mijn praktijk verlaat, voel ik het vaak nog even: die stille kracht van binnen. De tijger in mij die niet meer hoeft te vechten om te overleven, maar simpelweg leeft.
Mijn motto? ‘Waar een wil is, is een weg. Is er geen weg, dan creëer je een weg.’

@ Valerie Kross leeft sinds 2006 met MS. Wat begon als een gevecht groeide uit tot een ontdekkingsreis naar veerkracht en innerlijke kracht. Na jaren zoeken en experimenteren ontdekte ze manieren om haar gezondheid en energie zorgvuldig te onderhouden.
Met haar praktijk Kross Health Solutions ondersteunt Valerie mensen met chronische klachten bij het hervinden van balans, energie en kwaliteit van leven. Want zelfs de grootste tegenslagen tonen een weg naar herstel. 
krosshealth.nl