Ondernemen met hoogsensitiviteit - Joan Hofman
Ondernemen met hoogsensitiviteit - Joan Hofman
Als kind wist ik al dat ik anders was. Terwijl andere kinderen speelden zonder zorgen, voelde ik alles intenser. Een boze blik van een juf kon mijn hele dag verpesten. Als iemand verdrietig was, kwam dat bij mij hard binnen. Ik herinner me dat ik vaak behoefte had aan rust, terwijl anderen juist energie kregen van drukte en lawaai. Ik hield van stilte, van (rustige) muziek, van mijn eigen wereld. Maar ik voelde me ook vaak onbegrepen. Waarom raakte alles mij zo diep? Waarom kon ik niet gewoon meedoen zoals de rest?
De ontdekking: ik ben hoogsensitief
Later viel het kwartje toen ik - in therapie na een burn-out - ontdekte ik dat ik hoogsensitief was. Toen ik opgroeide, dacht ik dat er iets mis met mij was. Ik was verlegen, snel emotioneel, en had moeite met harde geluiden of onverwachte veranderingen. Zelfs verjaardagsfeestjes konden me uitputten. Ik voelde me vaak anders en dat kon behoorlijke eenzaam zijn.
Hoogsensitiviteit is een prachtige eigenschap, maar het heeft ook een keerzijde. Het mooie is dat ik emoties diep voel, dat ik nuances zie die anderen missen en dat mijn intuïtie me vaak de juiste richting wijst. Maar diezelfde gevoeligheid maakt het leven soms ook zwaar. Drukke omgevingen kunnen me uitputten. Conflicten voel ik niet alleen, ik draag ze mee alsof ze van mij zijn. En mijn hoofd? Dat staat nooit stil. Ik analyseer, denk en voel soms tot ik er moe van word.
Als kind had ik nog geen woorden voor deze ervaring. Ik wist alleen dat ik sneller huilde, sneller schrok en sneller overprikkeld raakte. Nu begrijp ik dat mijn zenuwstelsel gewoon gevoeliger is. Het vraagt om rust, om herstel, om grenzen. Dat heb ik moeten leren.
Hoogsensitiviteit als toegevoegde waarde
Na een aantal banen in vaste dienst ben ik ondernemer geworden. Ik werk als executive assistant. En weet je wat? Mijn hoogsensitiviteit is nu mijn superkracht geworden. Mijn hoogsensitiviteit laat ik voor me werken. Mijn hoogsensitiviteit is mijn toegevoegde waarde. Het stelt me in staat om aan te voelen wat mijn klanten nodig hebben, vaak voordat ze het zelf uitspreken. Ik zie details die processen verbeteren en fouten voorkomen. Ik merk spanningen in een team en kan op tijd handelen. Mijn creativiteit helpt me oplossingen te vinden die niet alleen efficiënt zijn, maar ook menselijk en verbindend.
Maar ook hier zijn er valkuilen. Omdat ik zo betrokken ben, wil ik dat alles goed gaat. Dat iedereen zich fijn voelt. Dat is mooi, maar het kan ook leiden tot overbelasting. Daarom heb ik geleerd om niet alleen voor anderen te zorgen, maar ook voor mezelf. Om mijn grenzen te bewaken en mijn energie te beschermen. Dat is geen zwakte, maar een vorm van kracht.
Hoogsensitiviteit werkt voor mij
Voor mij is hoogsensitiviteit een reis geweest van onzekerheid naar kracht. Het heeft me geleerd dat gevoeligheid niet iets is om weg te stoppen maar om te koesteren. Het vraagt om bewuste keuzes, om grenzen en om momenten van stilte. Soms is het intens, soms vermoeiend maar het geeft ook iets bijzonders: het vermogen om dieper te voelen, om details te zien die anderen missen en om verbinding te maken op een niveau dat echt raakt. Dat is geen beperking, dat is een gave en daar ben ik trots op. Mijn hoogsensitiviteit werkt voor mij. Hoe vermarkt jij jouw hoogsensitiviteit?
@ Joan Hofman (1983) is een gedreven executive assistent en projectondersteuner en ontzorgt op freelance basis, CEO’s in hun dagelijkse werkzaamheden. In haar vrije tijd is zij veel buiten in de natuur te vinden om lange wandelingen te maken samen met haar teckel Teun.